青少年罹患抑郁癥不僅會對學業、生活和人際交往造成阻礙，而且還會嚴重影響身體健康。近年來，青少年抑郁癥問題逐漸進入大眾視野，如何呵護好孩子心理健康，成為一道重要的課題。認識青少年抑郁癥，早發現、早干預、早治療尤為重要。

01 青少年抑郁癥的病因

青少年抑郁癥的發生有社會支持因素、家庭因素、心理應激因素等多方面的原因。社會支持即得到的直接援助、團體關系的存在和參與度，以及在社會中被尊重、被支持、被理解的情感體驗和滿意程度。如果青少年社會支持感受較差，未能發展有效的人際關系，常認為自己人際交往沒有能力，體驗著焦慮和社會拒斥感，則會增加抑郁的發生。如校園暴力或青少年無法處理的人際關系問題，都會成為引發抑郁癥的潛在因素。

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家庭因素是導致青少年抑郁癥的重要因素之一。有研究表明，青少年抑郁癥與父母婚姻關系破裂之間存在明顯關系。父母嚴厲懲罰、過度干涉和保護將導致或加重青少年的抑郁癥狀。而給予青少年更多的關注、理解和情感上的溫暖，能減輕青少年抑郁癥的癥狀或減少抑郁癥的發生。

此外，青少年抑郁癥可能源于生活和學習中所遇到的壓力或事件。健康狀況的變化和生活環境的突然轉變也可能引起青少年抑郁癥的發生。

02 早期征兆有哪些

青少年抑郁癥在心理方面，可能出現易怒、暴躁、愛發脾氣的情緒癥狀或者出現情緒極其低落、沒有愉悅情緒體驗等現象。在認知方面，對自我的評價、對他人和社會的看法極其負面。在行為方面，退縮到最基本的生存狀態，對周遭的一切不感興趣。生理方面，存在明顯的失眠或早醒、暴飲暴食等問題。日常生活中，家長要學會識別青少年抑郁癥的早期征兆和危險信號，以確保及時干預治療。

抑郁情緒是每個人都會經歷的正常反應。考試成績不理想、家人生病、挨批評等導致的情緒低落是正常的。但低落情緒長時間持續就會變成一種癥狀，它伴隨著認知的改變。這時就需要通過醫院專業的診斷來判斷是否達到了抑郁癥的標準。

03 家人關懷很重要

對于青少年來說，父母是其最好的老師，家長要幫助孩子樹立自信心，關注孩子的感受，多給予孩子關心、鼓勵和安撫。很多家長對抑郁癥的態度不正確，容易忽略孩子的想法和感受。實際上，在長時間處于不被理解的情況下，會進一步加重青少年抑郁癥狀。

父母應該為孩子營造良好的家庭氛圍，構建積極的親子關系，重視孩子的身心健康成長。當孩子遭遇挫折后，家長要給予支持，幫助孩子積極面對。當孩子出現異常情況時，應及時進行干預或前往醫院治療。

本文轉載自公眾號“伊悅心理”

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